Hozzávalók: 150 g túró 2 darab tojás 50 gr szénhidrát csökkentő liszt (Én Szafi reform rostkeveréket használtam) 20 g zabkorpa Vanília Édesítés ízlés szerint Dió a forgatáshoz  A hozzávalókat alaposan összekevertem, majd nudlikat formáztam. Forrásban lévő vízben 1-2 percig főztem, majd…

Hozzávalók: 250 g túró 1 tojás 1 evőkanál vaníliás pudingpor ízlés szerint eritrit annyi zabkorpát tettem bele, hogy a massza ne ragadjon, de ne is legyen száraz Minden alapanyagot alaposan összekevertem. Majd gombócokat formáztam, mindegyik közepébe egy negyed sárgabarackot tettem. A…

Hozzávalók: 50 dkg kimagozott, felkockázott tök 1 vöröshagyma apróra vágva só, bors, curry, szerecsendió, gyömbér 0,5 l húsleves alaplé 2 dl kókusztejszín tökmagolaj, pirított tökmag Hagymát kókuszolajon megpirítottam, hozzáadtam a tököt, felöntöttem húsleves alaplével. Alacsony hőfokon…

Túrógombóc Hozzávalók: 250 g túró 2 tojás kb 12 csapott evőkanál zabkorpa (pont annyi kell bele, hogy egy nem túl kemény, de már nem túl ragadós masszát kapjunk) eritrit ízlés szerint vanília kevéske citromhéj Forgatáshoz dió, mák 3 kocka cukormentes étcsoki   Minden hozzávalót…

Hozzávalók: Fél kg csirkemell Thai fűszerkeverék (általában Szafireform thai fűszerkeveréket szoktam használni) 1 szál póréhagyma 1 darab répa Chili ízlés szerint 100 gr kesudió (apróra törve) Csíra (retekcsíra lucernacsíra, búzacsíra, mungóbab csíra) Ízlés szerint tehetünk még bele bébi…