Hozzávalók: 150 g túró 2 darab tojás 50 gr szénhidrát csökkentő liszt (Én Szafi reform rostkeveréket használtam) 20 g zabkorpa Vanília Édesítés ízlés szerint Dió a forgatáshoz  A hozzávalókat alaposan összekevertem, majd nudlikat formáztam. Forrásban lévő vízben 1-2 percig főztem, majd…

Hozzávalók a tésztához:  4 evőkanál aprószemű zabpehely 10 evőkanál zabkorpa 1 darab tojás  1 evőkanál kakaópor Kevéske tej, hogy a massza összeálljon Ízlés szerint édesítő A hozzávalókat összekevertem, majd egy szilikon muffin forma aljába nyomkodtam. Előmelegített sütőben 200 fokon 10…

Hozzávalók: 100 g cukormentes gullon keksz 50 g kókuszolaj 2 dl tejszín 100 g joghurt 100 g túró 35 g pudingpor 2 darab lapzselatin Eritrit ízlés szerint Karobpor Fagyasztott gyümölcsök Keksz alap összeállítása: 100 g gullon kekszet apróra törtem, majd 50 g kókuszolajat adtam hozzá.…

Hozzávalók: 3 tojás 1 doboz ricotta 1 doboz mascarpone 1 citrom héja 1 vanília rúd 1 darab lapzselatin 1 csomag vanília pudingpor Ízlés szerint édesítő Aszalt áfonya 3 tojás fehérjét egy csipet sóval kemény habbá vertem. Egy másik tálban a 3 tojássárgáját édesítővel (én xilitet…

Hozzávalók: Egy bögre kókuszliszt Egy bögre szénhidrát csökkentő liszt Fél bögre holland kakaó Fél zacskó sütőpor 1 avokádó 1 banán Két bögre baby spenót 1 doboz natur joghurt (150 g) Fél bögre méz Két tojás Vanília Rum aroma Fél bögre apróra tört cukormentes étcsokoládé Két bögre…

Hozzávalók: 6 tojás 350 g eritrit 180 kókuszreszelék 50 g kókuszliszt 50 g riszliszt 2 zacskó paleo puding (Szafi reform bourbon pudingport használtam) 6 dl tej 250 g vaj Tészta:  6 tojásfehérjét csipet sóval kemény habbá vertem, majd óvatosan hozzáadtam 150 g eritritet. Egy külön…

Hozzávalók: 6 tojás 160 g olvasztott vaj 200g krémsajt 70 g holland kakaó rum aroma ½ teáskanál sütőpor édesítő ízlés szerint Minden hozzávalót alaposan összeturmixoltam. A masszát szilikonos formába öntöttem. Majd előmelegített sütőben 180 fokon kb. 20- 25 percig sütöttem.

Keksz alap hozzávalói: 30 g vaj 70 g kókuszolaj 170 g (1 csomag) gullon keksz összetörve  Az alapanyagok összekevertem, kókuszolajjal kikent kapcsos formába tettem. Előmelegített sütőben 10 percig sütöttem.  Krém hozzávalói: 250 g mascarpone 150 g tejföl 100 g xilit Egy citrom reszelt…

Hozzávalók: 100 g cukormentes „Oreo” keksz (Gullon márkájú kekszet használtam) 60 g vaj 200 tejszín egy csomag habfixáló 200 g mascarpone 50 g poreritrit 30 g vaníliás pudingpor fahéj fél citrom reszelt héja A kekszet apróra törtem majd 60 g vajjal összedolgoztam. Egy kapcsos…

Hozzávalók: 250 g túró 1 tojás 1 evőkanál vaníliás pudingpor ízlés szerint eritrit annyi zabkorpát tettem bele, hogy a massza ne ragadjon, de ne is legyen száraz Minden alapanyagot alaposan összekevertem. Majd gombócokat formáztam, mindegyik közepébe egy negyed sárgabarackot tettem. A…