Hozzávalók a tésztához:  4 evőkanál aprószemű zabpehely 10 evőkanál zabkorpa 1 darab tojás  1 evőkanál kakaópor Kevéske tej, hogy a massza összeálljon Ízlés szerint édesítő A hozzávalókat összekevertem, majd egy szilikon muffin forma aljába nyomkodtam. Előmelegített sütőben 200 fokon 10…

Hozzávalók: A tészta alja: 100 g datolya 100 g dió 1 kanál holland kakaó 30 g kókuszreszelék 1 kanál kókuszolaj Mindent összeturmixoltam és szilikonos muffin forma aljába nyomkodtam. Mélyhűtőbe tettem. Krém: 100 g sajtkrém 200 g light gesztenye (100% gesztenye, Maronit szoktam…

Hozzávalók: 2 tojás 150 g cottage cheese marék apróra vágott spenót csipet só kevéske füstölt mozzarella Minden alapanyagot alaposan összekevertem, szilikonos muffin formába kanalaztam, majd előmelegített sütőben, 180 fokon, légkeveréssel 15 perc alatt megsütöttem. 4 db muffin készült…